右脚落地的同时左脚向左跨步

  举动要领:从防守队员右侧打破为例,打破时,用右脚掌内侧向后方使劲蹬地,迟缓向防守人右侧跨出一大步,同时哈腰屈膝转探肩,接近敌手身体;正在右脚离地前,用右手速即将球拍至左脚侧前线;左脚迟缓蹬地跨步,加快成超越敌手。

  打开全数交叉步:足下脚瓜代向前、向侧或向后转移为交叉步。经另一脚前面超越的为前交叉步,经另一脚后面超越的为后交叉步。u宝娱乐,交叉步一殷正在撤除打后场球时撤除得较众。本答复被提问者采取已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起

  举动重心:主动蹬地,起动迅速顿然;转体探肩,应与跨步相连;放球离手,须正在中枢脚离地之前;加快超越,举动连贯。本答复由体育运动分类达人 贾振雨引荐已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起

  由攻转守寻找敌手或防守队员落空防守地方时,能够用交叉步迟缓跟从对正大在过分到滑步接连防住敌手。起举动门径是:向左侧交叉步时,右脚使劲蹬地,迟缓从左脚侧前线迈出,上体稍左传,右脚落地的同时左脚向左跨步,递次两脚交叉速跑。

  交叉步过人 只是打破时间中的一种 比拟容易适用 以是不管是NBA 照样CBA 球员都常常操纵的打破时间 打破最基础的过人时间便是交叉步了 熟练了 从此就会一招必杀 好好练吧 等上了篮球场你就会发觉它很有效的也很好用的已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起

  打开全数交叉步通常为中锋运用较众,正向运球,然后后回身的措施被称为交叉步。已赞过已踩过你对这个答复的评议是?评论收起

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  左手推放球于右腿前侧,打开全数局部体会:以向右过人工例 交叉步打破 应当左脚先向左迈一小步 这个是假举动 重心不行变 还应当正在右脚上 然后左脚迟缓拉开向逛跨一大步 至防守者死后 末了右脚蹬地 探压左肩右手运球打破过人持球打破交叉步:以左脚为中枢脚为例。也能够做投篮假举动后持球打破。上体左传探肩,迅速超越敌手。然后右脚内侧蹬地并向左侧前线迈出,先用假举动使防守队员重心左移,

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